Farkındalık

Farkındalık yaratmak içinde bulunduğumuz dönemin en trend kavramlarından bir tanesi. Anı yakalayabilmenin bir yolu olan farkındalık, çevremizde ve içimizde olan biten her şeyin bilincinde olma halidir. Göreceli bir kavram olsa da yargılamadan gözlem yapmayı içerir. Bedensel, zihinsel, duygusal ve çevresel olarak dört farklı bağlamda ele alınır.

Öz farkındalık ise kişinin kendisinin farkında olma haline verilen addır. Farkındalık meditasyonu gibi yöntemler kişinin kendi zihnine, düşüncelerine, aldığı nefese odaklanmasını ve böylece varlığının farkına varmasını sağlamak üzerinedir. Farkındalık alışkanlığı daha kaliteli bir yaşamın kapılarını aralamaya yardımcı olur. Kariyer yönetimi, iletişim teknikleri, stresle baş etme yolları gibi pek çok konu, farkındalıkla birlikte gelişme gösterir. Bireyin, sahip olduğu potansiyeli tam anlamıyla kullanabilmesini amaçlayan farkındalık çalışmaları, öz güven adına da oldukça faydalıdır. Her türlü sosyal alanda daha iyiye ulaşmak adına farkındalık, önemli bir yol gösterici olarak değerlendirilir. 

Farkındalık Yaratan İçerikler PlumeMag’de!

Doğu felsefesiyle anılan farkındalık kavramı yaşamın odak noktasında yer almaktadır. Günümüzde nörobilimin çalışma alanlarından bir tanesi haline gelmiştir. Her geçen gün yeni tekniklerin keşfedildiği bu alan, zamana ayak uydurmak adına en trend gelişmelerden haberdar olmayı gerektirir. PlumeMag’de yer alan farkındalık kategorisi; bireysel farkındalığınızı artırmanın yolları veya pozitif düşüncenin gücü gibi çok sayıda farklı içeriği bir arada sunar. Siz de PlumeMag’i takip ederek en güncel farkındalık içeriklerinden haberdar olabilir, daha iyi bir yaşama ulaşma amacınızda dev bir adım atabilirsiniz.