Güncelleme Tarihi: 3 Ağustos 2021
Karın yağları pek çok kişi için bir sorun. İnce bel ve karın çevresine sahip olmak estetik bir görüntünün ötesinde kişiyi çeşitli sağlık sorunlarından da korumaya yardımcı oluyor. Düzenli yaşam, kaliteli uyku, spor ve dengeli beslenme ile kendiniz için ideal olan beden görüntüsüne kavuşmak zor değil. Göbek eriten kür tarifleri bu konuda bize yardımcı olabilir. Üstelik yaz ayları içinde olmamızı bir fırsata çevirebilir, daha hareketli olduğumuz, bol bol yüzdüğümüz ve daha hafif gıdalarla beslendiğimiz bu aylarda çeşitli kürler uygulayabiliriz.
Herhangi ciddi bir sağlık sorununuz yoksa, hamile ve emzirme döneminde değilseniz özellikle karın yağlarına odaklanan bu ev yapımı kürler fazla kaçırdığınız ve kısa sürede birkaç kilo aldığınız günlerin ertesinde imdadınıza yetişebilir. İşte karın yağları için etkili kürler…
Göbek Eriten Kür: Zencefilli İçecek
Fotoğraf: Dominik Martin
Zencefilin gücü adına! Her mutfakta olması gereken zencefil, güçlü anti-inflamatuar olmasının yanında metabolizmayı hızlandıran şahane bir madde. Şimdi sizlerle paylaşacağımız malzemelerle birleştiğinde de oldukça etkili bir göbek eriten kür haline dönüşüyor.
Malzemeler:
- Küçük miktar zencefil
- 10-12 yaprak taze nane
- Bir adet salatalık
- Bir adet limon
- 8.5 bardak içme suyu
Hazırlanışı:
Suyu karışımı saklayacağınız bir sürahiye ya da su kabına ekleyin. Yıkadığınız limonu ortadan ikiye bölün ve çekirdeklerini ayıklayın. İki yarıyı da ince ince doğrayın ve su kabına koyun. Doğranmış salatalıkları ve nane yapraklarını ilave edin. Zencefilin kabuklarını soyun, dilim dilim doğrayın ve suya ekleyin. İyice karıştırın, bir gece buzdolabında bekletin. Dört gün boyunca sabahları ve akşam uyumadan birkaç saat kadar önce bu içeceği tüketin.
Göbeğinizi Eriten Altın Yoğurt Karışımı
Fotoğraf: Jcomp
Dillere destan bir göbek eriten kür tarifi geliyor. Sanırım bilmeyen yoktur. Ancak ilk kez karşılaşanlar ya da henüz denemeyenler için altın yoğurt kürünü hemen paylaşalım. Unutmadan; çok da etkili olduğu her defasında dile getiriliyor. Ayrıca diyetisyenler de danışanlarına önerebiliyor.
Malzemeler:
- Dört yemek kaşığı yağsız yoğurt
- Bir çay kaşığı toz zencefil
- Bir çay kaşığı toz zerdeçal
- Bir çay kaşığı toz tarçın
- Bir çay kaşığı zeytinyağı (tercihen)
Hazırlanışı:
Bir kaseye yağsız yoğurdu koyun. Ardından malzemeleri sıra sıra ekleyin ve güzelce karıştırın. Altın yoğurt kürünü özellikle geceleri 21.00 civarı ya da yatmadan iki saat önce tüketin.
Bel Çevrenizi İncelten Maydanozlu Kür
Fotoğraf: Lindsay Moe
Maydanoz, metabolizmayı hızlandırıcı etkisi ve idrar söktürücü özelliğinin yanında karın-bel yağlarını yakmaya da etkili. Çok sayıda kişi tarafından denenmiş bir kür olan bu uygulama için malzemeler hemen geliyor.
Malzemeler:
- Bir yemek kaşığı ince doğranmış maydanoz
- Bir yemek kaşığı doğranmış dereotu
- Bir tane limon suyu
- Bir kase yoğurt
Hazırlanışı:
Malzemeleri karıştırın ve akşam yemeğinden iki saat sonra ya da yatmadan iki saat kadar önce tüketin.
Göbek ve Basen Yağlarınızı Yakan Pul Biberli Sodalı Ayran
Fotoğraf: Bru-No
Bu karın yağlarını eriten kür önerimiz ile hem göbek yağlarınız hem de basen yağlarınız eriyecek. İki bölgeyi de hedefleyen bu içecek, denenmiş bir kür olması sayesinde de öne çıkıyor.
Malzemeler:
- Üç yemek kaşığı yoğurt
- Bir limonun yarısı
- Bir çay kaşığının ucu kadar pul biber
- Bir tane soda
Hazırlanışı:
Derin bir kapta yoğurt, limon ve pul biberi karıştırın. Üzerine yavaş yavaş sodayı ilave edin. Sabahları kahvaltı öncesi aç karnına bu karışımı için. Gece yatmadan yarım saat kadar önce aynı karışımı yeniden hazırlayın ve tüketin. 20 gün boyunca uygulayabilirsiniz.
Kapak Fotoğrafı:Bearfotos
