Bağışıklık sisteminiz, insanların çoğunu rahatsız etmeyen durumlara tepki verdiğinde alerjik reaksiyon görüyorsunuz. Özellikle bahar döneminde birçok kişi gibi sizin de alerjik reaksiyonlarla mücadele etmeniz gerekebilir. Peki, bahar alerjisine ne iyi gelir? Mevsimsel alerjiye doğal çözüm yollarını yazımızda sizinle paylaşıyoruz.
Bahar Alerjisine Ne İyi Gelir?
Burun akıntısı, hapşırık, kaşıntı, döküntü ve şişme gibi pek çok alerjik reaksiyon bahar aylarını kabusa çevirebiliyor. Kronik bir bahar alerjiniz varsa kesinlikle hekime gitmeniz ve onun söyledikleri doğrultusunda hareket etmeniz gerekiyor. Doktorunuz bu noktada sizin en doğru rehberiniz oluyor. Bahar alerjisi doğal tedavi yöntemleri arayışınızı da doktorunuza danışarak ilerletmeniz mümkün.
Bahar aylarında alerjik reaksiyonlarınızla başa çıkmak için kendi yapabilecekleriniz limitli de olsa var. Mevsimsel alerjiye iyi gelen bitkiler akla ilk gelen yol. Zencefil ve zerdeçal gibi bitkiler bahar alerjisine karşı kullanılabiliyor. Çözümler sadece bitkilerle de sınırlı değil. İşte polen alerjisine doğal çözüm olabilen yollar…
Tuzlu Su
Bahar aylarında en sık görülen alerjik reaksiyonlar arasında burun akıntısı ve kaşıntısı yer alıyor. Bu durumu doğal yöntemlerle çözmek istiyorsanız denemeniz gereken yöntemlerin başında tuzlu su var.
1 çay kaşığı tuz ve 1 tutam karbonat attığınız suyu burnunuza çekerek burnunuzu temizleyebiliyorsunuz. Burnunuzu temizlemek sizi hem kaşıntıdan hem de akıntıdan kurtarabiliyor.
Zencefil ve Zerdeçal
Mevsimsel alerjiye doğal çözüm dendiğinde akla ilk olarak bitkiler geliyor. Bu kapsamda bahar alerjisi için kullanabileceğiniz bitkilerin başında da zencefil ve zerdeçal var.
Zencefili yiyeceklerinize, zerdeçalı da çayınıza, sütünüze ya da salatanıza ekleyerek tüketmeniz mümkün. Zencefil hapşırık ve ağız kuruması gibi durumlar için birebirken, zerdeçal öksürük ve benzeri sorunlarda size yardımcı olabiliyor.
Nane Çayı
Ferahlatıcı özelliği sayesinde nane çayı alerjik reaksiyonlara iyi gelebiliyor. Özellikle burun akıntısı ve buna bağlı olarak görülen nefes alıp verme zorluğu gibi durumlarda kolayca deneyebileceğiniz çözüm yolu nane çayı. Diğer yandan nane çayı yerine nane yağı kullanmak da mümkün. Bunun için gereken; nane yağını sıcak suya damlatıp burnunuza buhar banyosu yapmak.
Sarımsak / Soğan
Bahar alerjisine iyi gelen doğal yöntemler dendiğinde çoğu kişinin aklına ilk gelenler arasında sarımsak ve soğan yer alıyor. Aşırı olmadığı sürece soğan ve sarımsağı yemeklerinize eklemek iyi bir yöntem. Antioksidan özelliği yüksek olan bu iki besin çeşitli sağlık sorunlarına da karşı koyabiliyor.
Çörek Otu
Biyotin ve E vitamini açısından zengin olan çörek otu, antioksidan yönünden de soğan ve sarımsağa benzerlik gösteriyor. Bu kapsamda alerjiye karşı kullanılabilecek doğal yöntemler arasında çörek otu tüketmek de yer alıyor. Yiyeceklerinize çörek otu eklemenin yanında çörek otu yağı da kullanmak mümkün.
Yukarıdakilere ek olarak alerjik reaksiyonlara iyi gelebilecek pek çok besin bulunuyor. Bunlardan bazıları ise şu şekilde:
- Portakal
- Çilek
- Maydanoz
- Mandalina
- Kivi
- Kefir
- Ananas
- Ton balığı, somon
- Greyfurt
- Limonlu çay
Yazımızda yer alan yöntemlerden veya besinlerden herhangi birine alerjiniz varsa kesinlikle bu yöntemi uygulamamanız gerekiyor. Bunun yanında önerilerimizin kesin tedavi niteliği taşımadığını hatırlatıyor ve olağandışı durumlarda hekime danışmanızı tavsiye ediyoruz.
Kapak Fotoğrafı: Unsplash | Chris Jarvis
