Fiziksel ve Psikolojik Rahatlama İçin Sağlıklı Yaşam Kampları | 2025

Güncelleme Tarihi: 2 Temmuz 2025

Yoğun hayat akışındaki stres nedeniyle sağlıklı kalabilmek için biraz çaba gerekiyor. Bu bağlamda sağlıklı yaşam kampları, kısa sürede uzun vadeli rahatlama sağlayan çok verimli seçenekler. İşte karşınızda, 2025 yılında deşarj olmanızı sağlayabilecek sağlıklı yaşam, meditasyon ve yoga kampı önerileri!

5. Sağlıklı Yaşam ve Yoga Kampı

Doğayla iç içe, bu 3 günlük kampta beden ve duygularla şefkatli bir bağ kurabilmek öncelikli niyet.
Fizyoterapi, hareket, nefes ve farkındalık temelli programda hem fiziksel hem zihinsel olarak yenilenebilirsiniz.

Kampta Neler Var?
• Her seviyeye uygun egzersizler
• Bilimsel temelli yoga ve nörogelişimsel pilates
• Somatik yoga ve mobilite odaklı hareket çalışmaları
• Psikolog eşliğinde “Edebiyat Terapi” atölyesi
• Sessizlik pratikleri, grup sohbetleri, doğa yürüyüşleri

Yoga ve Astroloji Kampı

Çiğdem Şengün ve Deniz Şengün’ün yürüteceği bu özel kampta yoga ve astroloji buluşuyor. Bedenen ve psikolojik olarak yoganın etkisiyle rahatlayabilir; astroloji ile kendinizi daha iyi tanıyarak hayat yolunuzun verimini artırabilirsiniz.

Kampta Neler Var?

• Her sabah meditasyonla güne başlama
• Her gün hatha ve yin yoga
• Kişisel astrolojik doğum haritaları üzerinden temel yorumlama
  Tekne turu
• Yanartaş turu
• Antik kent yürüyüşü
• Akşam müzikli eğlence

Yoga ve Seramik Rehberliğinde Beden ve Zihin Buluşması

Elmast Gölcük Teke ve Kübra Kiracı rehberliğinde Vinyasa yoga, nefes çalışmaları ile meditatif seramik çalışmalarının buluşmasında yer almak ister misiniz? Bu özel kampta yoga pozlarıyla bedeninizi ve ruhunuzu özgürleştirdikten sonra yapacağınız seramik heykelleri evinize hatıra olarak görütebilirsiniz.

Kampta Neler Var?

• Yoga pratikleri
• Nefes çalışmaları
• Seramik Atölyesi
• Deniz, kum, güneş zamanları

Macahel Karadeniz Yoga ve Gezi Kampı II

Bu sağlıklı yaşam kampı içinde hem gezi hem de yoga var! Artvin’in eşsiz doğasında, Unesco tarafından ‘Dünya Biyosfer Rezerv Alanı’ seçilen Macahel’de yeşilin dinginleştiren enerjisiyle adeta deşarj olmak mümkün.

Kampta Neler Var?

• Temel ve orta seviyeye uygun yin yoga ve yoga terapi pratikleri
• Kamilet Vadisi & Mençuna Şelalesi & Çift Köprü & Macahel Vadisi gezisi
• Maral Şelalesi & Tarihi Camiler gezisi
• Lekoban Yaylası, Fındık Yaylası, Naçadirev Gölü gezisi
• Borçka Karagöl Tabiat Parkı gezisi

Zihinsel Arınma Kampı

Sinan Canan ve Azize Şahin’in rehberliğindeki “Zihinsel Arınma Kampı” uyaranlarla dolu yoğun hayatın yoruculuğundan biraz uzaklaşıp, iç sesini dinlemek isteyenleri davet ediyor. Sessiz bir molaya ihtiyacınız varsa sağlıklı yaşam kampları arasındaki bu seçeneği değerlendirebilirsiniz. Kampa girerken acil durumlarda verilmek üzere cep telefonlarının teslim edildiği detayını verelim.

Kampta Neler Var?

• Sessizlik meditasyonları
• Nefes çalışmaları
• Orman yürüyüşleri
• Hareketli meditasyonlar
• Sinan Canan ve Azize Şahin ile soru-cevap sohbetleri

Flow Fest

Sağlıklı yaşam kampları arasında en hareketlilerinden biri Flow Fest. Yogiler, dansçılar, hokkabazlar, performans sanatçıları ve hareket tutkunlarının buluşma festivali olan Flow Fest öğrenme, paylaşma ve ilham olma ekseninde bir kamp!

Kampta Neler Var?

• Dans performansları
• Hareketli oyunlar
• Twerkshop
• Müzik jam
• Poi workshop
• Yoga
• Ateş şovları
• Dj performansı

Çift Atölye: Özgür Ses ve Doğaçlama Dans

İzmir Seferihisar’ın gizli mabedi Vadi Manasır’da, bakir doğanın içinde, samimi, butik bir etkinlik & kamp alanında vakit geçirerek sağlığınızı güçlendirebilirsiniz. Özgür Ses Atölyesi 12-14 Eylül, Doğaçlama Dans Atölyesi ise 12-14 Eylül’de gerçekleşiyor. İsterseniz tek atölyeye isterseniz indirimli fiyatla iki atölyeye birden katılabilirsiniz.

Kampta Neler Var?

• Özgür Ses Atölyesi: Saadet Türköz’ün rehberliğinde vadinin özgür atmosferinde sesinizin farklı perdelerini doyasıya keşfedebilirsiniz.
• Doğaçlama Dans Atölyesi: Vahşi doğanın havası sizi kucaklarken bedeninizin sınırlarında dans ederek eğlenebilir, hem fiziksel hem zihinsel olarak rahatlayabilirsiniz.

Türkiye’nin En İyi Kamp Alanları

Kamp yapmak istiyor fakat nereye gideceğinize karar veremiyor musunuz? Ülkemizin farklı bölgelerinden en iyi kamp alanları listesi için tıklayın!